Αν έχετε αποφασίσει να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ώστε να χάσετε τα περιττά κιλά που επιθυμείτε, τότε αυτή η σούπα θα σας βοηθήσει σημαντικά στην προσπάθειά σας.
Πρόκειται για μια σούπα λαχανικών, εύκολη και γρήγορη, αρκετά θρεπτική και αντιοξειδωτική. Δοκιμάστε την!
Υλικά:
- 16 μεγάλα χλωρά κρεμμύδια
- 1 ντομάτα (κομμένη σε κυβάκια)
- 1 κονσέρβα ντομάτα κονκασέ
-1 μεγάλο κεφάλι λάχανο
-2 πράσινες πιπεριές
-1 μάτσο σέλινο
-1 μεγάλο καρότο
-αλάτι, πιπέρι
Εκτέλεση: Κόβετε τα λαχανικά σε κυβάκια και τα ρίχνετε σε μία κατσαρόλα με νερό και τα αφήνετε να βράσουν για 15 περίπου λεπτά, ανάλογα το πόσο σκληρά ή μαλακά θέλετε να είναι τα λαχανικά.
radar.gr
No comments:
Post a Comment