Καλά κούλουμα χωρίς απρόοπτα υγείας

Μάθε τι πρέπει να προσέξεις για να μην έχεις προβλήματα με την υγεία σου, σήμερα Καθαρά Δευτέρα.

Καθαρά Δευτέρα χωρίς σαρακοστιανά και χαρταετό δε γίνεται. Προσοχή μόνο γιατί η ανεμελιά μπορεί να σου δημιουργήσει προβλήματα.

Με σύνεση το πέταγμα του αετού - Να λείπουν τα ατυχήματα

* Να θυμάσαι πως τον χαρταετό τον πετάμε σε ανοιχτό χώρο, μακριά από γκρεμούς και καλώδια της ΔΕΗ. Αν, ωστόσο, τύχει και μπλεχτεί ο αετός σε κάποιο ηλεκτροφόρο σύρμα, μην προσπαθήσεις να τον ξεμπλέξεις, υπάρχει σοβαρός κίνδυνος ηλεκτροπληξίας.

*Φόρα γαντάκια για να μην κοπείς. Το σκοινί του χαρταετού, ειδικά αν έχει αέρα και καταφέρεις και του δώσεις ύψος, μπορεί να σου προκαλέσει μικρά κοψίματα ή εγκαύματα στις παλάμες από την τριβή. Αν πάλι ξεχαστείς κι απο απροσεξία κοπείς ή προκληθεί μίνι εγκαυματάκι από το σκοινί, φρόντισε να έχεις μαζί αυτοκόλλητο μικρό επίδεσμο για παν ενδεχόμενο. Κι ένα έξυπνο τιπ: Σε περίπτωση ήπιων εγκαυμάτων όπως αυτό, το μέλι κάνει θαύματα. Μάθε περισσότερα πατώντας εδώ.

Προσοχή στα σαρακοστιανά - Η δηλητηρίαση παραμονεύει

* Αν ο ταραμάς είναι πικρός ή έχει ξινή γεύση, μην τον φας διότι κατά πάσα πιθανότητα είναι χαλασμένος. Μεγάλη προσοχή θέλουν τα οστρακοειδή και τα θαλασσινά όπως οι γαρίδες, καραβίδες, καβούρια κτλ που είναι συχνοί έχοχοι δηλητηριάσεων λόγω της μεγάλης τους ευαισθησίας στην αλλοίωση. Αν μυσρίζουν περίεργα ή έχουν χαλαρή σάρκα καλύτερα να μην τα καταναλώσεις. Το ίδιο φυσικά ισχύει και για τα υπόλοιπα σαρακοστιανά.

* Αν έχεις ευαίσθητο στομάχι, κατανάλωσε με φειδώ τα τουρσιά αλλά και το χταπόδι για να αποφύγεις προβλήματα δυσπεψίας.

* Αν είσαι αλλεργική σε ξηροκάρπια ή άλλη τροφή, πρόσεξε να διαβάσεις τις επισημάνσεις στη συσκευασία του χαλβά για να μην έχεις δυσάρεστες εκπλήξεις.

Φάε & πιες αλλά με με μέτρο - Για να περάσεις καλά & να μην παχύνεις

Μην πέσεις με τα μούτρα στο φαγητό σαν να πρόκειται για το τελευταίο σου γεύμα και μην πιείς όλο το βόσπορο. Σκέψου τη δυσφορία και το φούσκωμα που δε θα σε αφήσουν λεπτό να διασκεδάσεις, το χανγκόβερ της επόμενης ημέρας αλλά και τις θερμίδες. Μάθε πως θα φας χωρίς να πάρεις κιλά, ακόμη και στη νηστεία πατώντας εδώ.

WomenOnly